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Academia Aula de Spinning

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uma das aulas mais frequentadas em academias são as de spinning. As aulas são em um ambiente fechado, sempre com a orientação de um profissional treinado, e proporcionam um alto gasto calórico a seus praticantes.

Ambiente de academia aula de spinning

É importante procurar por academia aula de spinning que disponibilize bons equipamentos para a prática de spinning. Além disso, o aluno deve:

  • Levar toalha para secar mãos e rosto durante a aula.
  • Utilizar, se possível, uma bermuda acolchoada para aumentar o conforto.
  • Sempre beber água durante a prática.

Outro fator importante é o regulamento da bicicleta. O banco deve estar na altura ideal, na altura dos quadris. É fundamental que o guidão também seja regulado, para evitar dores posteriores.

Health Track – treinamento funcional e artes marciais

Com tradição no setor, a Health Track é referência em treinos funcionais e aulas de artes marciais com professores experientes. A academia possui duas unidades na cidade de São Paulo, ambas com ambientes modernos e profissionais qualificados.

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