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Academia com Circuito

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A busca por academia com circuito é cada vez maior, afinal essa modalidade esportiva é recomendada a alunos dos mais diversos níveis, desde os iniciantes até aqueles que já estão familiarizados com a prática de atividades físicas.

Benefícios da prática do circuito

Criado para ser realizado em ambientes fechados, o circuito visa aproveitar todo espaço disponível de maneira dinâmica, por isso é ideal mesmo àqueles que não gostam de academia. Seus principais benefícios são:

  • Aulas animadas: Ao som de músicas eletrizantes e composto por sequências variadas de exercícios, o circuito é o treino preferido daqueles que fogem de aulas repetitivas;
  • Trabalho muscular conjunto: Diferente da musculação, o circuito trabalha diversos grupos musculares de uma só vez e, por isso, promove o aumento da massa magra;
  • Redução da gordura corporal: Por combinar exercícios de força e resistência com saltos e corridas, o percentual de gordura corporal é reduzido rapidamente.

Onde praticar o circuito

Situada em São Paulo, a Health Track oferece treinos e modalidades exclusivas, como o circuito, o treino funcional e metabólico, coordenados pelos mais experientes educadores físicos para que os alunos alcancem resultados rápidos e com segurança.

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