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Academia para Iniciante

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Médicos recomendam atividade física regular como medida preventiva para a saúde de pessoas de todas as idades. Além disso, muitas pessoas ingressam em studios e academias em busca de melhor condicionamento físico e emagrecimento.

Antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, é recomendado procurar por uma avaliação médica.

Como escolher academia para iniciante

Para escolher estúdio ou academia iniciante ideal para seu perfil, é importante que o aluno questione fatores como:

  • Objetivo para ingresso na academia – Condicionamento físico, emagrecimento ou recomendação médica.
  • Sua rotina – Horários e tipo de exercício ideal para seu objetivo.
  • Tipo de atividade física que gosta de fazer – Para manter a regularidade, o ideal é praticar uma atividade física agradável e motivadora.

Health Track – treinamento funcional personalizado

Referência no segmento, a Health Track é um studio de artes marciais e treinamento funcional com duas unidades na Zona Sul de São Paulo, capital. O studio conta com equipe treinada e preparada para o acompanhamento físico de seus alunos.

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