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Aula de Circuito Funcional

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Desenvolvida para pessoas que buscam atividade física dinâmica, aula de circuito funcional permite que o aluno melhore o condicionamento físico de todo o corpo.

Os exercícios realizados durante as aulas procuram reproduzir atividades realizadas em nossas rotinas, melhorando coordenação motora, equilíbrio e agilidade.

Benefícios de aula de circuito funcional

O circuito funcional proporciona uma série de benefícios. Entre os principais deles, pode-se citar:

  • Melhoras no sistema cardiorrespiratório.
  • Exercícios que integram todas as partes do corpo.
  • Fortalecimento muscular.

É importante procurar por uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de atividade física. Em geral, o circuito funcional é indicado para todas as idades, até mesmo para idosos acima de 60 anos.

Circuito aeróbico funcional

O circuito aeróbico funcional é o treinamento mais indicado para quem quer emagrecer e melhorar seu condicionamento físico. Este treino já pode ser encontrado em diversas academias e costuma oferecer exercícios físicos mais dinâmicos e divertidos. Ainda, é importante que os treinos, sejam individuais ou em grupo, sempre respeitem as limitações de cada pessoa No treino de circuito funcional academia e aluno estão em constante interação através de avaliações de desempenho físico e cardíaco para atingir os resultados que o circuito funcional propõe: o alto gasto calórico do aluno.

Circuito funcional

O treinamento em circuito funcional é indicado especialmente por aqueles que desejam a perda de peso acompanhada e segura, através de um método que não foge da naturalidade e também por quem deseja a hipertrofia, mas pode ser realizado por todas as pessoas, o que varia de aluno para aluno então é a intensidade.

Diversas vezes são recomendados exercícios aeróbicos para pessoas que desejam perder peso. Uma alternativa a esteira e bicicleta, entre outros aparelhos, é circuito funcional aerobico.

Atividade física que ganha cada vez mais adeptos, o circuito funcional apresenta treino dinâmico e rápido. Durante os treinos, o aluno desenvolve resistência, trabalha músculos de todo o corpo e aumenta equilíbrio e coordenação motora.

Aulas de circuito funcional basico são ministradas em academias e studios voltados ao segmento. O ambiente deve disponibilizar equipamentos e acessórios necessários durante a aula.

Health Track – studio de treinamento funcional

A Health Track é um studio especializado em treinamento funcional personalizado e artes marciais. O studio conta com equipamentos modernos e acompanhamento profissional para todos os alunos, garantindo excelência no atendimento.

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