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Aula de Jiu Jitsu para Iniciantes

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A aula de Jiu Jitsu para iniciantes é voltada para quem deseja se iniciar nas técnicas dessa milenar arte marcial, que se mostra muito benéfica para o corpo e aumento da qualidade de vida do praticante.

O Jiu Jitsu é uma luta que está baseada na aplicação de torções e golpes em alavanca e pressão. Foi criado para que os samurais do Japão antigo pudessem se defender em campo de batalha sem armas.

Benefícios da aula de Jiu Jitsu para iniciantes

Com isso ele se mostra muito eficiente para aqueles que desejam obter melhorias na qualidade de vida, porque os exercícios de Jiu Jitsu contribuem para:

  • Fortalecimento muscular;
  • Equilíbrio;
  • Concentração;
  • Perda de peso;
  • Aumento da força física.

Health Track – Aulas de Jiu Jitsu para iniciantes e crianças

A Health Track busca oferecer saúde aos seus alunos e uma das melhores formas disso é treinar Jiu Jitsu. Crianças e iniciantes terão acompanhamento individualizado, com avaliações constantes e um treino mais alinhado às suas capacidades e condicionamento físico.

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