Aula de Judô

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A aula de judô é indicada a alunos de diversas faixas etárias e condicionamentos físicos podendo ser praticada mesmo por iniciantes e acarreta inúmeros benefícios não apenas ao corpo, mas também à mente.

Judô – O Caminho Suave

Originário do Japão, o judô é uma arte marcial praticada a mais de 200 anos. Seu nome significa “caminho suave” e sua prática visa fortalecer o corpo, o espírito e a mente de seus adeptos. Seus principais benefícios são:

• Fortalecimento de diversos grupos musculares, em especial, aqueles que integram o abdômen, pernas, ombros e costas, utilizados durante a aplicação de golpes;
• Estímulo à capacidade de concentração e à adoção de uma vida mais regrada e disciplinada, muito indicado, por isso, às crianças;
• Estímulo ao respeito e maior conhecimento corporal, inerentes à prática dessa e de outras modalidades de luta, uma vez que o adversário jamais deve ser subestimado.

Para crianças e adultos

A Health Track está localizada na cidade de São Paulo e oferece aulas de judô voltadas a adultos e crianças com mestres experientes e sempre dispostos à orientar e incentivar o progresso dos alunos.