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Aula de Personal em Grupo

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A aula de personal em grupo consiste num treino elaborado para um conjunto de pessoas e supervisionado por um educador físico, também chamado de personal trainer, uma vez que ele é responsável por acompanhar o desempenho individual de cada aluno.

Resultados mais rápidos

Uma das grandes vantagens das aulas com personal trainer é a rapidez na obtenção de resultados, além da maior segurança ao realizar movimentos corporais, que são observados e corrigidos pelo instrutor, pois:

  • O personal trainer elabora planos específicos para atender os objetivos de cada aluno, tais como perder peso, reduzir o percentual de gordura ou aumentar a massa magra;
  • Devido ao constante acompanhamento, há menos riscos de lesões e distensões musculares, por isso esse tipo de aula é recomendado mesmo para iniciantes;
  • A presença do educador físico também é um incentivo a mais para a prática de esportes, pois ele motiva e orienta os alunos durante todo treino.

Satisfação pessoal e bem-estar

Para cuidar da saúde com respaldo e melhores resultados, a Health Track oferece aulas acompanhadas por personal trainers em grupos pequenos de alunos e conta com excelente infraestrutura para prática de atividades físicas.

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