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Aulas de Artes Marciais

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As aulas de artes marciais são indicadas para pessoas de todas as idades, inclusive crianças, pois ajudam a desenvolver não apenas a forma física, como os músculos e o aumento da flexibilidade, mas também instâncias mentais, como a adoção de uma vida mais disciplinada, o respeito ao próximo, a autoconfiança e o autoconhecimento sobre a própria força.

Além disso, com dedicação e persistência, é possível atingir um alto grau de desenvolvimento físico e hipertrofia muscular, participar de campeonatos e tornar-se um atleta. Já para aqueles que desejam apenas incorporar uma atividade física ao dia-a-dia, as aulas de artes marciais promovem alto gasto calórico, emagrecimento e aumento do equilíbrio.

Aulas de artes marciais – Modalidades e benefícios

As artes marciais são divididas em diferentes modalidades, determinadas pelas técnicas e procedimentos adotados, bem como pelos grupos musculares e sequências de golpes que priorizam certos membros do corpo e o aproveitamento do espaço.

Assim, o Judô é uma arte marcial que se utiliza de técnicas voltadas ao golpeamento e domínio do adversário e é realizada majoritariamente em pé, diferente do Jiu Jitsu, que executa a maior parte de seus movimentos no chão e objetiva imobilizar o adversário.

  • As diferentes modalidades de arte marcial nasceram em países distintos e, por isso, também se tornaram um traço de sua cultura. Na Tailândia surgiu o Muay Thai, no Japão, o karatê e o Judô, e no Brasil, a Capoeira, só para citar alguns exemplos;
  • Cada modalidade exige vestimentas específicas, que ajudam na realização dos movimentos e, muitas vezes, fazem parte deles, como o quimono usado nas artes marciais japonesas, que viabilizam a execução de pegadas e golpes;
  • Sua prática é extremamente benéfica ao corpo e à mente, além de proporcionar ao aluno a habilidade de se defender e o conhecimento mais aprofundado sobre o próprio corpo e sua incrível capacidade.

Os melhores instrutores e mestres

Situada na capital paulista, a Health Track é o local ideal para aqueles que desejam praticar diferentes modalidades de artes marciais, uma vez que os alunos podem contar com excelente infraestrutura e time de profissionais altamente qualificados, experientes e sempre prontos a orientá-los e instruí-los para que alcancem seus objetivos.