Aula de Boxe para Iniciantes Cidade Jardim

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O muay thai, arte marcial tailandesa, ganha cada vez mais adeptos graças a aula energética e dinâmica. Os treinos são divididos em etapas de aquecimento, exercícios focados e golpes de luta, divididos entre defesa e ataque.

Benefícios de aula de muay thai

aula de boxe para iniciantes Cidade Jardim devem sempre contar com a presença de um professor ou personal trainer, para garantir segurança durante a realização dos golpes. A luta traz uma série de benefícios ao praticante, como:

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