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Circuito Funcional Aerobico

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Diversas vezes são recomendados exercícios aeróbicos para pessoas que desejam perder peso. Uma alternativa a esteira e bicicleta, entre outros aparelhos, é circuito funcional aerobico.

Durante o circuito, o aluno consegue:

  • Desenvolver agilidade e funcionalidade do corpo.
  • Tonificar e fortalecer músculos.
  • Melhorar condicionamento físico e resistência corporal.
  • Diminuir índices de gorduras.

Benefícios de circuito funcional aeróbico

Em geral, os circuitos aeróbicos possuem grande gasto calórico. Por isso, é importante que o aluno possua acompanhamento médico e nutricional, além de utilizar sempre calçados adequados durante os treinos.

Uma dieta proposta por um nutricionista acelera o processo de emagrecimento e melhora a disposição e qualidade de vida do aluno.

Health Track – referência em treino funcional

Com equipe altamente qualificada e espaço moderno, a Health Track é referência a pessoas que buscam por um ambiente agradável para realizar aulas de spinning, artes marciais e treinamento funcional, entre outras atividades disponíveis.

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