Exercícios de Treinamento Funcional
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Os exercícios de treinamento funcional foram criados para as pessoas que buscam mais qualidade de vida por meio de um corpo saudável, mais flexível, ágil e mais forte. Os treinamentos costumam ser animados, geralmente em grupo, com exercícios que usam o peso do próprio corpo e ainda alguns equipamentos simples, como bolas, cordas e elásticos.
Benefícios dos exercícios de treinamento funcional
Os exercícios de treinamento funcional trabalham com os músculos do corpo todo. Cada aula permite que os praticantes cheguem a gastar até 800 calorias — o que ajuda muito quem busca a perda de peso. Outros benefícios do treinamento funcional:
- define o corpo;
- melhora o condicionamento físico;
- desenvolve a coordenação motora.
Health Track: treinamento funcional com objetivo
Na Health Track o treinamento funcional é sempre elaborado de acordo com o objetivo dos alunos, seja perder peso ou tonificar o corpo. As aulas são formadas por exercícios que fazem efeito de verdade. Além disso, todos os alunos têm a frequência cardíaca monitorada durante o treino, de forma que os professores possam acompanhar como está sendo o esforço de cada um.
Para saber mais sobre exercícios de treinamento funcional
Ligue para (11) 3360-2848 ou para (11) 4172-1777 ou faça uma cotação-
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