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Personal Trainer para Gestantes

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A prática de exercícios físicos é muito benéfica durante a gravidez, porém é imprescindível que as sequências de exercícios sejam acompanhadas de perto por um personal trainer para gestantes para que não haja riscos à saúde da mãe e do bebê.

Importância do personal trainer

Por ser um profissional dotado de conhecimentos relativos à anatomia humana e à prática de exercícios, sua presença é fundamental no delicado período gestacional, uma vez que:

  • Ele evita a ocorrência de sobrecargas ao organismo da gestante e, por isso, deve controlar a intensidade da atividade física, bem como sua duração e frequência;
  • Ele motiva a realização dos exercícios, que são altamente benéficos para preparar o corpo e promovem maior bem-estar e disposição à gestante;
  • Ele orienta quais exercícios devem ser praticados, uma vez que alguns aparelhos da academia ou determinados movimentos são desaconselhados durante a gravidez.

Saúde para a mamãe e o bebê

A Health Track está localizada na capital paulista e conta com um time completo de profissionais para orientar e assistir as futuras mamães no período gestacional para que tanto ela quanto o bebê desfrutem do bem-estar resultante da prática de exercícios físicos.

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