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Spinning para Emagrecimento

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A prática de atividades físicas para emagrecimento é recomendada por profissionais da área e médicos, visando melhorar a qualidade de vida durante o processo.

Aulas com grande gasto calórico envolvem, em geral, treinamento aeróbico. Uma das aulas mais procuradas por quem deseja emagrecer são as de spinning.

Benefícios de spinning para emagrecimento

O spinning proporciona uma série de benefícios. Durante as aulas, sempre dinâmicas e agitadas, o aluno:

  • Melhora seu condicionamento físico e resistência cardiorrespiratória.
  • Elimina ansiedade e estresse.
  • Fortalece a musculatura.

Spinning para emagrecimento deve ser supervisionado por profissionais além do professor. O aluno deve ter acompanhamento médico (devido ao aumento da frequência cardíaca durante a prática) e aliar a atividade a uma alimentação balanceada (recomendada por um nutricionista).

Health Track – aulas de spinning

A Health Track é conhecida pelo excelente ambiente disponível para atividades físicas diversas. A academia e studio possui profissionais treinados e qualificados para o atendimento de alunos, como professores, médicos e nutricionistas.

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