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Spinning Personalizado

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Uma das aulas mais procuradas e frequentadas em academias, spinning proporciona diversos benefícios a seus praticantes, como:

  • Grande gasto calórico em exercício aeróbico.
  • Alívio de estresse e tensão.
  • Aumento de tônus muscular.

Durante aulas de spinning personalizado, o aluno entra em contato com exercícios desenvolvidos por um profissional de acordo com seu perfil. Existem modalidades de spinning como treino intervalado, endurance ou de montanha, entre outros.

Cuidados com prática de spinning personalizado

É fundamental realizar procurar por uma avaliação médica antes de realizar qualquer atividade física.

No caso de spinning, apesar do exercício ser de baixo impacto, o aluno realiza grande esforço cardiorrespiratório, sendo importante também contar com supervisão profissional durante a prática.

Health Track – academia com aula de spinning

A Health Track é uma academia especialista em aulas de artes marciais e treinos funcionais. Com professores treinados e preparados para auxiliar os alunos, conta com duas unidades na Zona Sul de São Paulo, capital.

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