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Treinamento Funcional de Força

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O treinamento funcional de força combina diferentes sequências de exercícios incrementados com o uso de acessórios como cintas elásticas de tração e bolas suíças para fortalecer a musculatura e aumentar a força e resistência corporal.

Músculos mais fortes e definidos

Muitos alunos associam a tonificação muscular apenas com a prática da musculação, porém há outras modalidades, como o treinamento funcional, que também contribuem para o aumento da força e da massa magra. Seus diferenciais são:

  • Aulas mais animadas e diversificadas, ideais para alunos que desejam fortalecer os músculos, mas não gostam de musculação por achá-la muito repetitiva;
  • Resultados mais rápidos, uma vez que os grupos de músculos são trabalhados de forma simultânea, assim, ao mesmo tempo são exercitados o abdômen e as pernas por meio do uso da bola suíça, por exemplo;
  • Além de deixar o corpo mais forte e resistente, o treinamento funcional também ajuda a reduzir o percentual de gordura ao combinar exercícios aeróbicos e de força.

Treinos monitorados e eficazes

Na Health Track é possível aderir à prática do treinamento funcional sob a supervisão de profissionais altamente qualificados e sempre dispostos a auxiliar os alunos para que alcancem resultados duradouros, além de mais saúde e bem-estar.

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