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Treinamento Funcional para Iniciantes

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Os treinos funcionais estão ganhando cada vez mais espaço dentro das academias, já que muitas pessoas querem perder a barriga de forma rápida, mas não gostam de fazer musculação. Para tanto, diversos locais já criaram treinamento funcional para iniciantes, de forma a atrair e incentivar novos alunos.

Porque escolher o treinamento funcional para iniciantes

Ao começar os treinos funcionais pode acontecer de um aluno ter mais dificuldade que outro. O treino funcional trabalha com todos os músculos ao usar o peso do próprio corpo como carga de resistência. Para isso, é importante que quem está começando agora tenha acompanhamento individualizado, de forma a visualizar os benefícios do treinamento funcional, como:

  • perda de peso, com a aceleração do metabolismo;
  • aumento da flexibilidade;
  • desenvolvimento da coordenação motora;
  • melhora do condicionamento físico.

Treinamento funcional para iniciantes na Health Track

A Health Track tem o comprometimento de oferecer treinos seguros para cada um de seus alunos — principalmente para os que são iniciantes.

Na Health Track todos passam por monitoração cardíaca para que os professores e treinadores possam acompanhar como está o esforço e limitações de cada um. Além da segurança esse monitoramento também permite que os alunos alcancem seus objetivos pessoais.

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