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Treino Circuito Abdominal

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Eliminar as gordurinhas acumuladas na barriga não é tarefa fácil. Mas para isso foi criado o treino circuito abdominal. Misturando os abdominais tradicionais com exercícios mais dinâmicos e atualizados, esse circuito promete tonificar os músculos do abdômen em poucas semanas.

Como funciona o treino circuito abdominal?

O treino circuito abdominal é ideal para quem quer perder peso e tonificar a barriga, mas não tem muito tempo para treinar. Com repetição de séries de exercícios, o circuito intercala movimentos de alta intensidade e pausas para descanso. Uma aula de 20 a 30 minutos, por exemplo, já permite que o aluno obtenha resultados, como:

  • emagrecimento;
  • tonificação dos músculos;
  • melhora na respiração;
  • mais equilíbrio.

Health Track: programas de treinamento

A Health Track possui uma equipe multidisciplinar formada por professores, médicos e nutricionistas. Com isso seus alunos podem contar com treinos de curta duração que foram elaborados justamente para quem quer perder peso, mas não tem muita disponibilidade para se exercitar. Localizada na cidade de São Paulo, a Health Track ajuda seus alunos a alcançar uma vida repleta de saúde!

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