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Treino em Circuito para Iniciantes

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Cada dia mais as pessoas estão cuidando de sua saúde por meio de alimentação balanceada e exercícios físicos. Por isso, quem está começando agora a procurar formas de perder peso ou tonificar o corpo, pode conhecer o treino em circuito para iniciantes.

Treino em circuito para iniciantes

Os treinos em circuito metabólico são bons para quem quer emagrecer e não sabe como começar. Com aulas animadas, o circuito de exercícios incentiva e motiva os iniciantes. Contudo, durante as primeiras aulas, o aluno deve tomar alguns cuidados, como:

  • atentar-se ao que o instrutor ensina, isso evita lesões;
  • ser paciente para aprender e completar as séries passadas;
  • ter consciência de suas limitações;
  • não se esforçar além do que aguentar fisicamente.

Na Health Track tem circuito metabólico

A missão da Health Track, na cidade de São Paulo, é levar mais saúde para seus alunos, sem importar a idade ou condições físicas desses. Para isso, na Health Track as aulas são elaboradas de forma que todos possam receber atenção especial dos professores e treinadores sem que os objetivos principais sejam deixados de lado.

Além disso, pensando na segurança de todos, os alunos têm a atividade cardíaca monitorada o tempo todo para que ninguém faça esforço físico além do indicado.

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