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Treino em Circuito para Iniciantes Chácara Itaim

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Treino em Circuito para Iniciantes Chácara Itaim - Treino Circuito Abdominal

Eliminar as gordurinhas acumuladas na barriga não é tarefa fácil. Mas para isso foi criado o treino em circuito para iniciantes Chácara Itaim. Misturando os abdominais tradicionais com exercícios mais dinâmicos e atualizados, esse circuito promete tonificar os músculos do abdômen em poucas semanas.

Como funciona o treino em circuito para iniciantes Chácara Itaim?

O treino em circuito para iniciantes Chácara Itaim é ideal para quem quer perder peso e tonificar a barriga, mas não tem muito tempo para treinar. Com repetição de séries de exercícios, o circuito intercala movimentos de alta intensidade e pausas para descanso. Uma aula de 20 a 30 minutos, por exemplo, já permite que o aluno obtenha resultados, como:

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