Treino em Circuito para Iniciantes Av Brigadeiro Faria Lima

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O treino em circuito para iniciantes Av Brigadeiro Faria Lima e mulheres é ideal para quem tem pouco tempo para realizar atividades físicas e quer ter uma vida saudável. Em vista disso, o aluno deve realizar uma série de exercícios com tempo estipulado para cada um.

Principais vantagens do treino em circuito

Esse treino trabalha diversos músculos do corpo com exercícios dinâmicos, que apresentam as seguintes vantagens:

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